2013年02月19日

睡眠時間

睡眠時間は免疫力を保つためにも、
確保しなければならないようです。

最低でも5時間は寝たいですね。

よくショートスリーパーといって、
あまり眠らなくても大丈夫な人がいますが、
とても羨ましいです。

目覚めている時間が長ければ、
楽しいことも多そうですよね猫
タグ:睡眠 免疫
posted by 大阪 at 15:58| 健康